Il Chan o Ch'an (少林禅宗佛教 - Shaolin Chan Dharma), in occidente meglio conosciuto col nome giapponese Zen, è una corrente del Dharma Buddhista per la quale il Tempio Shaolin ha rappresentato il primo principale centro di sviluppo e studio, legato alle figure dei monaci Batuo (V secolo) e Bodhidharma (V-VI secolo). Il Chan da più di 1500 anni è quindi considerato il primo dei 'tre tesori' della cultura Shaolin: Chan, Wu, Yi ( filosofia Chan, Wugong, medicina tradizionale).
Il Shaolin Chan può anche essere interpretato ed appreso come filosofia slegata dalla pratica 'religiosa'; una scuola di filosofia, pensiero ed azione per affrontare le piccole e grandi vicissitudini della vita, oggi particolarmente caotica ed a volte focalizzata su una visione distorta della realtà e della serenità.
Shaolin Chan = chiarezza di visione, serenità e completa armonia in noi stessi.
Armonia in noi stessi = armonia di spirito, mente e corpo.
Se non coltiviamo attivamente e positivamente lo spirito, se la mente non è mantenuta al meglio delle nostre possibilità, se siamo emotivamente stanchi o facilmente afflitti da umori, mossi dall'ego, o proni a depressione, timori e stress, non saremo mai in armonia.
Se il corpo non è mantenuto al meglio delle nostre possibilità, se è stanco, o debole, o non è in grado di compiere attività o di proteggerci, sarà più difficile essere in armonia.
Armonia di spirito, mente e corpo = meditazione e principi Chan uniti ad esercizi di Shaolin Wugong.
Meditazione Chan ed esercizi di Shaolin Wugong richiedono Qi (Chi).
Qi inteso come energia, vitalità e forza interiore.
Qi inteso come equilibrio, concentrazione e calma.
Praticare Chan e Shaolin Wugong equivale a sviluppare completa armonia fra spirito, mente e corpo, eliminare timori e negatività, trovare serenità in noi stessi e di conseguenza con gli altri e con il mondo che ci circonda, sviluppare chiarezza di visione e realizzazione del presente.
Quindi ogni giorno, in ogni azione, in ogni istante ... applichiamo sempre il Chan, cercando in noi stessi massima forza e profonda calma, grande impegno e spensierata serenità, costante energia e totale equilibrio, consapevole umiltà ed umile consapevolezza, chiarezza di visione e realizzazione del presente.
